Forschungsarbeiten über Paneurhythmie

  

Auswirkungen der Paneurhythmiekurse für Anfänger

 

Der Text stellt die Schlussfolgerungen einer fünfjährigen Studie über die Auswirkungen der Paneurythmiekurse für erwachsene Anfänger dar.

Die Paneurhythmiekurse für erwachsene Anfänger:

  1. verbessern die statische Stabilität des Gleichgewichts, das dynamische Gleichgewicht und die allgemeine Beweglichkeit.

 

  1. verbessern die Kraftausdauer, d. h. die statische Kraftausdauer der Muskelabduktoren in den Schultergelenken sowie die dynamische Kraftausdauer der Muskelflexoren in den Knöchelgelenken.

 

  1. verringern den Ausprägungsgrad einer Reihe negativer psychischer Zustände und Eigenschaften: Die negativen Emotionen, d. h. die situative und persönliche Beunruhigung, der empfundene Stress, die Aggressivität, sowie die Symptome, die auf eine Depression hindeuten, nehmen bedeutend ab.

 

  1. verstärken die Ausdruckskraft einer Reihe positiver psychischer Zustände und Eigenschaften: Das Niveau der positiven Emotionen und das emotionale Wohlergehen nehmen bedeutend zu, die Frequenz der Inspiration erhöht sich, die Bewusstheit (die Aufmerksamkeit) verstärkt sich, das allgemeine Selbstwertgefühl (d. h. das Selbstbewusstsein der Persönlichkeit), die allgemeine Ich-Effektivität (die Fähigkeit, mit Problemen und Schwierigkeiten zurechtzukommen), die Hoffnung, der Optimismus, die psychische Anpassungsfähigkeit, die Stressresistenz und die vitale Zufriedenheit erhöhen sich. Die Ergebnisse zeugen davon, dass die Ausgebildeten sich dank der Paneurythmiekurse für Anfänger leichter an verschiedene Lebenssituationen anpassen, ihre Ziele leichter erreichen und mit den Problemen und Verpflichtungen zurechtkommen. Sie finden mehr Sinn und Inspiration in ihrem Leben und fühlen sich als Persönlichkeiten wertvoller. Schließlich sind sie glücklicher und zufriedener mit sich selbst und mit dem Leben, das sie führen.

 

  1. verbessern die Lebensqualität, was mit der Verbesserung der Gesundheit einhergeht, indem sie die Rolleneinschränkungen senken, die von physischen und emotionalen Problemen verursacht sind. Sie verringern das Schmerzempfinden des Körpers, erhöhen das emotionale Wohlergehen, die Vitalität, die allgemeine Gesundheit und verbessern die sozialen Kompetenzen des Individuums sowie seine Arbeitsfähigkeit. Der Paneurhythmiekurs für erwachsene Anfänger hat einen starken Einfluss sowohl auf die physische als auch auf die psychische Komponente der subjektiven Gesundheit, wobei ihre Auswirkung auf die Psyche größer ist. Die verbesserte Lebensqualität infolge des Paneurythmiekurses drückt sich in der Verbesserung der Arbeitsfähigkeit sowie in der größeren Freiheit und Effektivität bei der Erfüllung der physischen, psychischen und sozialen Tätigkeiten.

 

Für mehr Details sieh die Monographie auf Bulgarisch hier.

                                                                                               Dr. L. Chervenkova